Arrampicata Libera

15° Corso di Arrampicata Libera

Direttore del Corso Massimo Leoni (INA)
Vicedirettori del Corso Matteo Maternini (IS) e Luigi Menin (IS)

PRESENTAZIONE DEL CORSO MARTEDÌ 16 Luglio 2019 ore 21.00, presso la sede del CAI Como – Via Volta 56

Il Corso di Arrampicata Libera ha lo scopo di far esplorare il mondo della verticalità sotto le sue molteplici forme: arrampicata indoor, falesia naturale, bouldering.

Il Corso si svolgerà a cavallo dei mesi di settembre ed ottobre e gli interessati potranno iscriversi e ricevere maggiori informazioni nella serata di presentazione.

Le domande di partecipazione verranno accolte a partire dalla serata di presentazione del corso. Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo. L’accettazione della domanda di iscrizione sarà comunicata successivamente.

Il costo del Corso è fissato in 200,00€ e comprende l’uso dei materiali della Scuola e gli ingressi alle strutture indoor. Sono escluse dalla quota di partecipazione i costi di trasferta per le uscite pratiche in falesia.

Occorrono all’atto dell’iscrizione: iscrizione al CAI (tessera e bollino dell’anno in corso), certificato medico di sana e robusta costituzione per l’attività non agonistica e una foto formato tessera.

Materiale

  • Imbragatura bassa
  • Caschetto
  • 2 moschettoni a ghiera HMS
  • Secchiello
  • Scarpette
  • Maglia rapida
  • Gri-gri (facoltativo)
  • Sacchetto magnesite (facoltativo)

 

Di seguito le date delle lezioni, in grassetto le lezioni pratiche. Le date e le destinazioni potranno subire variazioni.

  • 17 Settembre, sede CAI Como: Materiali e nodi
  • 19 Settembre, Palestra Cantù: Tecniche e materiali per assicurazione
  • 22 Settembre: Arrampicata su dolomia
  • 24 Settembre, Palestra Cantù: Uso dei materiali, tecnica di arrampicata base
  • 26 Settembre, Palestra Cantù: Tecnica di arrampicata avanzata
  • 29 Settembre: Arrampicata su Granito
  • 01 Ottobre, Palestra Cantù: Tecnica di arrampicata da primi di cordata
  • 03 Ottobre, Palestra Cantù: Tecnica di arrampicata e gestione del monotiro
  • 06 Ottobre: Arrampicata su Calcare
  • 08 Ottobre, Palestra Cantù: Metodologia di allenamento
  • 09 Ottobre, Palestra Cantù: Arrampicata e tecnica di boulder
  • 13 Ottobre: Arrampicata su Granito
  • 15 Ottobre, Palestra Cantù: Tecnica di arrampicata
  • 17 Ottobre, Palestra Cantù: Tecnica di arrampicata
  • 19 e 20 Ottobre: Arrampicata su calcare
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